Гармоническое физическое развитие
Отличительной особенностью именно такого вида спорта как баскетбол является гармоничное и сбалансированное распределение нагрузок, в отличие от многих других видов спорта, где нагрузка идет только на определенные группы мышц, в связи с этим может быть перекос развития одной или другой конечности, или избыток работы верхней части тела и недоразвития нижней. В баскетболе задействованы не только мышцы ног и плечевого пояса, но и мышцы кори.
Укрепление мышц коры особенно важно для детей, ведь благодаря этому юные баскетболисты могут себя обезопасить от распространенных на сегодняшний день проблем со спиной (сутулость, искривление позвоночника) и сформировать здоровую осанку.
Во всех наших тренировочных группах уделяется внимание не только баскетбольным элементам, но и общей физической подготовке.
