Гармонійний фізичний розвиток
Відмінною особливістю саме такого виду спорту, як баскетбол, є гармонійний і збалансований розподіл навантажень, на відміну від багатьох інших видів спорту, де навантаження йде тільки на певні групи м'язів, у зв'язку з цим може бути перекіс розвитку однієї або іншої кінцівки, або надлишок роботи верхньої частини тіла та недорозвинення нижньої. У баскетболі задіяні не тільки м'язи ніг і плечового пояса, а й м'язи кора.
Зміцнення м'язів кора особливо важливе для дітей, адже завдяки цьому юні баскетболісти можуть себе убезпечити від поширених на сьогоднішній день проблем зі спиною (сутулість, викривлення хребта) і сформувати здорову поставу.
У всіх наших тренувальних групах приділяється увага не тільки баскетбольним елементам, а й загальній фізичній підготовці.
